Definasyon Testosteronu Düşürür mü? Bilim Ne Diyor?
Agresif definasyonun erkeklerde testosteron ve performans üzerindeki etkisi Definasyon Testosteronu Düşürür mü? Açığın Görünmeyen Bedeli Yağ oranını düşürmek, daha keskin görünmek ve kasları ortaya çıkarmak istiyorsun. Kaloriyi azaltıyorsun. Kardiyoyu artırıyorsun. Antrenman yoğunluğunu korumaya çalışıyorsun. İlk haftalarda her şey yolunda görünüyor. Kilo düşüyor, bel inceliyor ve aynadaki görüntü iyileşiyor. Sonra başka şeyler başlıyor: Antrenman performansı düşüyor. […]
Definasyon Testosteronu Düşürür mü? Bilim Ne Diyor? Read More »